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Cours de qi gong avec Stéphane Giraud

Imprimez

Sorties bien-être / Qi Gong

Corse/Haute-Corse/Monticello

  • Payant
  • 60min
  • Toute l'année

Circulez et respirez


A Monticello flotte comme un parfum de Chine. Si aux beaux jours vous passez devant le jardin de Stéphane Giraud, poussez la porte et tentez l’expérience qi gong – de qi : énergie, gong : travail. Cet art de vivre millénaire vise à harmoniser le mental, les émotions et le corps par des mouvements lents et des exercices respiratoires. Peu importe votre niveau de forme, il s’adapte à tous. Alors entrez donc, joignez-vous au groupe et faites circuler l’énergie ! Le cours de Stéphane débute en général par une posture de détente, afin de décontracter le corps et de calmer l’esprit. Vous êtes debout, relâché et suspendu entre ciel et terre, concentré sur votre respiration. Vous pouvez maintenant commencer à faire circuler l’énergie et le sang dans tout votre corps. Stéphane vous fait travailler votre souplesse par des gestes amples et circulaires, à un rythme continu et lent. Vous sentez peu à peu se débloquer les nœuds causés par le stress et les tensions. Dehors, il fait bon, et le silence et la beauté du cadre confèrent à ce moment une sensation d’éternité. En hiver, pas d’inquiétude : vous travaillez votre énergie bien au chaud dans la salle de la mairie de L'Ile-Rousse.

Coin du curieux

Stéphane vous propose aussi des massages qi gong. Il donne également des cours à Corte deux fois par semaine.

Déjeuner sur le pouce

A L'Ile-Rousse, vous trouverez snacks et boulangeries.

Restaurant

Le Boudoir
Le Clos des Oliviers Monticello , 20220 Haute-Corse , tél. : +33495482815
Ouvert toute l'année du lundi au jeudi de 7 h à 19 h, et les vendredi et samedi de 7 h à 21 h€
Le Boudoir vous accueille dans une ambiance féminine et chaleureuse, pour déguster ses recettes créatives du monde.€

Tags :

énergie, décontracter, qi gong, souplesse, détente, circulation

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Infos pratiques

Contact

lieu-dit Pigna
20220 Monticello
Tél. : +33687234741

Distance depuis

Bastia : 89 km
Ajaccio : 144 km

Tarifs

13 €/pers.

Horaires

Ouvert tte l'année, le lun. à 18 h et le mer. à 9 h. D'avr. à oct., cours à la Menuiserie Giraud, lieu-dit Pigna à Monticello ; de nov. à mars, à Spaziu Pasqua-Paoli, à la mairie de L'Ile-Rousse.

Accès

Trajet en voiture
Budget A/R : de 8 à 10 €
De Bastia, prendre N193 jusqu'à Ponte-Leccia, puis N197 dir. L'Ile-Rousse. L'été, à L'Ile-Rousse, suivre fléchage Monticellu. Tourner à g. au lieu-dit Pigna, se garer au parking. L'hiver, rester à L'Ile-Rousse et suivre dir. port. Parking à la mairie.

Trajet en transports
Pas de transport en commun.

Age et difficulté
  • Facile
  • 12 ans et +
Accessibilité
  • En partie
  • Non
  • Non
  • Oui

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