Vous connaissez le parc botanique de Saleccia et ses centaines de variétés méditerranéennes, mais saviez-vous qu’on peut le découvrir autrement ? Cet espace qui inspire détente et apaisement est le lieu idéal pour pratiquer la sophrologie. Tous les samedis matins, Marie-Pierre Guerrero vous propose de vous asseoir avec elle autour d’un arbre centenaire. Vous pouvez lui exposer ce que vous attendez de cette séance : vous détendre tout simplement, évacuer le stress lié à une situation particulière ou gérer une douleur corporelle. Marie-Pierre commence par vous demander une détente complète du corps. Vous prenez conscience de votre intégrité corporelle. Entièrement relâché, vous êtes maintenant prêt à travailler votre mental. Guidé par la voix de la sophrologue, vous faites appel à des souvenirs heureux, à des couleurs que vous allez associer à votre projet. Vous travaillez votre respiration. Le retour à un état de conscience actif se fait progressivement. La séance se termine par un débriefing sur vos sensations, vos émotions, ce qui vous a permis ou empêché de profiter pleinement de la séance. Vous en ressortez détendu et confiant. Le parc s’ouvre alors à vous, pour une promenade qui prolongera ce moment apaisant.

Coin du curieux
Marie-Pierre Guerrero propose aussi un parcours découverte du parc à travers la sophrologie, le jeudi matin de 10 h à 11 h 30, d'avril à octobre.

Achats plaisir
La boutique du parc vous propose de nombreux produits bio et écologiques.