« Travail sur l'énergie et la concentration », voilà ce que signifient les mots chinois chi-kong (aussi hi-kong ou qi gong). Depuis 2003, Pascal enseigne cet art martial à qui veut développer souplesse et équilibre. Les exercices consistent à imiter les gestes du professeur. Vous fléchissez les jambes et levez les bras de bas en haut puis de haut en bas tout en maîtrisant votre souffle. Le but est de vous relaxer. Les gestes que Pascal vous demande d'effectuer ont pour objectif de faire circuler votre énergie interne. Ensuite, vous développez votre concentration lors de l'exercice de l'épée. Vous devez immobiliser la pointe de cette épée de bois devant vous tout en bougeant votre bras de façon horizontale, verticale et circulaire. Un vrai challenge ! Bien que lents et posés, les mouvements que vous apprenez demandent une certaine stabilité, de l'agilité et un effort de concentration. Au fil de la séance, vous commencez à vous sentir plus relâché. Petit à petit, vous maîtrisez votre souffle, un point important qui accompagne les exercices. Toutes les postures enseignées ont un effet libérateur sur le plan corporel. Plutôt qu'une démonstration de force ou une performance, c'est une question de ressenti. Ce n'est pas votre corps qui vous dira le contraire !

Coin du curieux
Outre les cours de chi-kong, l'Association creusoise de tai-chi et chi-kong propose des cours de tai-chi pour débutants, confirmés et seniors. C'est une voie de recherche de l'harmonie par le mouvement. Le tai-chi est souvent appelé « art martial de santé » ou bien encore « art de longue vie ».