Du tai-chi-chuan pour les enfants. Voici une initiative bien peu commune ! Depuis une quinzaine d’années, Virginie Loutrel a imaginé une approche originale pour enseigner cet art martial non violent aux pitchouns à partir de quatre ans. Cette ancienne étudiante en psychologie, mère de trois petits, sait de quoi elle parle. Elle a elle-même pratiqué cette discipline depuis sa plus tendre enfance ; mais dans des cours pour adultes. C’est de là que lui est venue l’idée d’adapter son enseignement à un jeune public. A l’occasion d’un cours de quarante-cinq minutes, elle invite vos rejetons à réaliser un profond travail sur leur corps. Comme dans un sport occidental, cette activité participe au développement de la respiration, de la souplesse, de l’équilibre et de la tonicité. Mais au-delà de ses effets physiques bénéfiques, elle est aussi vivement recommandée pour améliorer l’attention et la concentration de vos petits. L’ambiance sereine et l’abord ludique, sans poids ni compétition, permet aux bambins de se détendre. Une capacité à gérer le stress qui ne manque pas de les aider ensuite dans leur vie quotidienne, à l’école ou à la maison. Après tout, il n’y a pas d’âge pour apprendre à se relaxer.

Coin du curieux
Si le tai-chi-chuan est souvent vu par les occidentaux comme une sorte de « gymnastique », il est à l’origine un art martial hérité de la tradition du combat. Les guerriers chinois du xive siècle s’en servaient pour développer leur capacité d’équilibre, de calme et de concentration.