Au fil des rythmes, voyager vers le meilleur de soi-même.
S'amuser, se relaxer, lâcher prise...
Sentir ce qui est bon pour soi et se l'offrir
Apprendre à écouter ce que dit le corps
Mettre le mental au service du cœur Prévoir : tenue souple, CHAUSSURES PLATES,
plaid pour la relaxation
bouteille d'eau et tapis de sol Au travers d'exercices simples (danse libre, techniques corporelles, musicales et vocales, jeux, relaxations...), il s’agit de quitter le mental pour contacter cette part de nous libre et spontanée que certains nomment : l'Enfant intérieur.
Être présent dans son corps, se muscler, développer la confiance en soi, bien vivre la relation à l’autre en s’amusant !
Au fil des rythmes, chacun est invité à lâcher prise...
Ce retour au corps, aux sensations, aux émotions se vit comme un voyage vers toujours plus de conscience et de joie. La relaxation finale et le partage verbal permettent d'ancrer les trésors découverts pendant la séance.