Eh oui, les petits peuvent être stressés comme les grands… Et, comme les grands, ils peuvent suivre des cours de yoga. Dès l’âge de deux ans, votre bambin est accueilli ici par Sylvie Chatard, qui a conçu une méthode spécialement dédiée aux tout-petits. Elle propose divers étirements et mouvements pour assouplir le corps, coordonnés à des exercices de respiration et de relaxation. Avec humour et douceur, elle sait mettre les enfants à l’aise. Détendus, yeux grands ouverts, sourire aux lèvres, ils se prêtent facilement à différentes petites activités, sous votre regard protecteur. Pour leur apprendre à mieux respirer, Sylvie fait notamment appel à certaines images. Elle propose de s’évader et, avec beaucoup d’imagination, de se transformer en étoile de mer ou de devenir un oiseau avec de grandes ailes… Les petits se recroquevillent, se détendent, tournent sur eux-mêmes… En fond sonore, une petite chanson ajoute de la bonne humeur à la séance. Les rires fusent. Encore un ou deux exercices… et après l’effort, le réconfort. Une belle histoire est lue à haute voix. Pendant ce temps, vous massez votre bambin tranquillement. Plus question pour lui de s’agiter. Tous les petits muscles de ses bras et de ses jambes se retrouvent aux bons soins de papa ou de maman…

Coin du curieux
Sachez que les séances continuent pendant les vacances scolaires. Sylvie Chatard donne aussi des cours de yoga aux adultes et propose des balades méditatives.