Avant d’entreprendre le parcours sportif du bois de Vincennes, faites un bilan de vos aptitudes. N’ayez pas l’ambition plus grande que la foulée. Il existe deux parcours possibles. Le premier, long de mille quatre cents mètres, comprend quatorze ateliers. Il s’adresse aux coureurs occasionnels. Le second, long de deux mille quatre cents mètres, comprend dix-huit ateliers et s’adresse aux plus sportifs. A priori, les distances ne semblent pas excessives et l’on peut être enclin à penser que « c’est facile » et qu’on va faire ça « vite fait, en deux temps trois mouvements ». Plein d’assurance, on choisit donc le plus dur. Attention ! Toute la difficulté de l’exercice est ici. Le parcours sportif casse votre rythme en permanence. Vous êtes lancé dans une bonne foulée et voilà le premier panneau. Assouplissements. Mais c’est le début : vous êtes en forme, vous faites l’exercice puis vous repartez au galop. Quelques secondes plus tard, nouvel arrêt : abdominaux. Qu’à cela ne tienne, vous exécutez les consignes. Passent la poutre, le slalom, le saute-mouton, les anneaux. A présent, vous trottinez tout juste, pour un peu, vous marcheriez presque en attendant la suite. Allez hop, un peu de courage, car il reste encore les barres fixes, les barres parallèles, les espaliers…

Coin du curieux
Le bois de Vincennes regorge de richesses. Après votre parcours, vous pouvez par exemple trouver un peu de repos dans le parc floral.