Un pied par terre, un autre en l'air, un bras tendu et la tête bien droite, c'est une position difficile à tenir. Et c'est vrai : vous n'avez pas l'air malin dans cet équilibre instable. Mais cela importe peu. Une séance de stretching postural se décline sous forme de postures qui combinent étirements et contractions musculaires. Pour assurer un bon maintien du corps, vous travaillez votre respiration et l'ensemble de vos muscles. Certes, cette discipline ressemble beaucoup à un numéro d'équilibriste, et elle peut paraître un peu marginale, mais sa pratique n'est pas du tout un jeu ni une activité de loisir. En fait, grâce à ces exercices, on réalise sur son corps et sur soi un travail à la fois physique et mental qui demande énormément de concentration. Les séances se déroulent par groupe de quinze personnes, mais les conseils n'en sont pas moins individualisés. Les deux premières leçons sont gratuites, ce qui vous permet de tester cette technique et de savoir si vous pouvez en tirer bénéfice. Ces deux essais suffisent amplement pour que vous preniez conscience des efforts que nécessite le stretching postural et, surtout, pour que vous vous rendiez compte des résultats qu'il permet d'obtenir.