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  • BaLaDOnautes
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Infos pratiques

  • Première séance à 1 €. 135 € les 12 séances.

  • Tel. : +33(0) 146812821
  • Web : yogalaurore.over-blog.com
  • Horaires :

    Ouvert lun. à 12 h 30, 14 h 30 et 18 h. Mar. à 10 h et 18 h 30. Mer. à 18 h 30. Ven. à 10 h, 18 h et 19 h 30. Sam. à 9 h 30.

  • Accessibilité :
    Non Non
    Toutes saisons

Yoga et Tchi-Gong

Une heure durant, vous restez complètement immobile dans une pièce parée de peintures tibétaines et de statuettes indiennes. Ici, on enseigne un yoga traditionnel, tempéré, très doux et surtout accessible à tout le monde. Car, contrairement aux préjugés, nul besoin d'être particulièrement souple pour pratiquer toutes les postures de yoga. Même aussi raide qu'une statue, on accède à la méditation. La seule condition pour être un bon yogi, c'est d'accepter de lâcher prise avec son esprit. Le professeur, Bernard Avril, donne des cours collectifs, limités à huit personnes, chez lui. Pour être un bon élève, il est essentiel d'être régulier aux cours. Mais inutile de venir trois fois par semaine, ça n'améliore aucunement la pratique du yoga. Pour progresser, l'idéal est de participer au même cours une fois par semaine afin de s'intégrer plus facilement au groupe de travail. D'ailleurs, Bernard Avril demande à chacun de s'impliquer réellement dans la recherche de soi. C'est le seul moyen d'obtenir un résultat et de sentir les bienfaits du yoga.

Coin du curieux
L'Aurore propose aussi des séances de shiatsu, uniquement sur rendez-vous ainsi que des cours de Tchi Gong dispensés le mercredi à 10 h et le samedi à 11 h 30.

Avis de passionnés de balades

Azelma - 07.12.2010 à 18h36-BaLaDO'Testeur
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J'ai été très bien accueillie, Le contact téléphonique a été simple mais efficace. Il m'a indiqué les différents horaires en m'indiquant qu'il me faudrait rappeler une fois que j'aurais décidé du jour, car les cours sont plus ou moins pleins en fonction des désistements. Il ne prend que très peu de personnes, maximum 8 par cours, ce qui permet un suivi individualisé. A mon arrivée, il m'a posé des questions sur ma santé, car même si le Yoga est plus dans la catégorie relaxation que sport extrême, il y a certains exercices qui sont contre-indiqués, en cas de douleurs ou d'antécédents médicaux. J'ai été rassurée par ce petit questionnaire, car ça prouve que le professeur est consciencieux. Le cours se déroule dans un petit pavillon ce qui donne un certain charme à l'endroit, on est un peu comme à la maison. Le cours a duré 1h30, avec des phases de relaxation et de postures à tenir. C'est vraiment relaxant et accessible à tous, car toutes les postures sont faciles à faire, le plus dur étant de les tenir, mais on peu s'arrêter quand on le souhaite si la posture est un peu inconfortable. Il n'y avait que des habitués et l'ambiance était très détendue et relaxante. La salle était décorée de peintures indiennes et était très claire et lumineuse. Le cadre était accueillant et propre. Comme j'étais nouvelle et novice en Yoga, le professeur à bien vérifié mes postures pour que je ne fasse pas de faux mouvements. Je n'ai vraiment pas vu passé le cours, et je suis ressortie de là toute zen et détendue. Le rapport qualité-prix est très intéressant 12 cours d'1h30 pour 130 € et le forfait illimité à l'année à 380 € pour venir à tous les cours de la semaine. Le respect de l'environnement est total, car le yoga ne nécessite aucun matériel à par son corps. Au final j'ai vraiment passé un très bon moment et je vais peut être me mettre au yoga.
 

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